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苹果手机短信并没有直接的定时发送功能，但你可以使用一些方法来实现这一功能，如使用快捷指令或第三方应用。以下是几种方法。
使用快捷指令（仅限iOS 13及以上系统）
1、打开快捷指令应用，选择“自动化”界面。
2、点击“创建个人自动化”，然后从列表中选择你希望触发自动化任务的时间或事件，你可以选择“特定时间”。
3、在接下来的界面里，你可以设置短信的详细内容、接收方和发送号码等，但请注意，快捷指令的自动化功能并不能直接发送短信，你需要通过操作提示来操作短信应用，这可能涉及到一些技术细节和限制，此方法可能并不完全满足你的需求。
方法二：使用第三方应用
有许多第三方应用如“定时短信助手”等可以提供定时发送短信的功能，这些应用通常需要在你的设备上安装并授权发送短信的权限，你可以在应用内设置短信内容、接收方和发送时间，但请注意，使用第三方应用可能会带来安全风险，因此请确保从官方渠道下载并谨慎使用。
无论你选择哪种方法，都需要确保你的操作符合当地的法律和规定，特别是关于发送垃圾短信或骚扰信息的相关规定，为了避免可能的系统问题或安全风险，建议定期备份你的设备并谨慎操作。